✦
✧
✦
✧
✦
✦
✧
Espace 100% Féminin

Force, Confiance & Sororité

Une salle de sport 100% féminine à Dakar : un lieu réservé aux femmes, pour toutes les femmes, dans un cadre bienveillant et respectueux.

S'inscrire en ligne
Découvrir FDC
0
% Féminin
0
Activités
0
Jours/semaine
0+
Ans et plus
Femmes s'entraînant dans un espace 100% féminin
2 000 FCFA
Séance d'essai
Self-défense
Techniques pratiques

Inscription & horaires

L'inscription se fait directement en ligne. Horaires : tous les jours 9h–19h — fermé le vendredi.

✦

Documents & Programme

Retrouvez le règlement intérieur de la salle et le programme des cours (calendrier interactif).

Règlement intérieur

À lire avant votre première séance : règles de vie, respect, hygiène et sécurité.

Consulter

Programme des cours

Un calendrier immersif et interactif pour voir les cours, horaires et coachs.

Voir le calendrier
✦

Pourquoi choisir FDC ?

Un espace unique conçu pour les femmes, toutes profils confondus

Espace privé 100% féminin

Un environnement réservé aux femmes pour vous entraîner en toute liberté, avec respect de chacune et confidentialité.

Communauté & sororité

Rejoignez une communauté bienveillante : entraide, progression et bien-être, dans un esprit de sororité.

Programme complet

Sport, self-défense, aquagym, yoga et ateliers bien-être pour une approche équilibrée du corps et de l'esprit.

✧

Qui sommes-nous ?

FEMININE DEFENCE CLUB est une salle de sport 100% féminine à Dakar, fondée par des passionnées de sport et d'arts martiaux.

Notre Vision

Former et accompagner les femmes afin d'améliorer durablement leur santé physique et mentale, avec confiance et sérénité, en accord avec leurs valeurs.

Notre Mission

  • Proposer une pratique sportive régulière et encadrée
  • Maîtriser des techniques de combat et de protection de soi
  • Renforcer le bien-être global (physique, mental, hygiène de vie)
  • Accompagnement personnalisé pour une progression durable
Femmes faisant du yoga

Notre Engagement

Un espace fondé sur le respect, la dignité et l'accueil de toutes les femmes.

100% féminin Confidentialité Respect Sororité
En savoir plus

Nos Activités

Une approche complète : sport, self-défense, bien-être et sororité

Fitness & Renforcement

Tonicité, posture, endurance pour tous niveaux.

Inclus dans tous les abonnements

Self-défense

Techniques simples et efficaces pour vous protéger.

Apprenez à vous protéger

Taekwondo

Discipline et maîtrise de soi.

Art martial structurant
Voir toutes les activités

Ce que disent nos membres

A
Aminata D.
Membre depuis 1 an

"Un espace où je me sens vraiment à l'aise. L'ambiance est bienveillante et les cours sont adaptés à tous les niveaux. Je recommande vivement !"

F
Fatou S.
Membre depuis 6 mois

"Les cours de self-défense m'ont donné beaucoup de confiance. L'équipe est professionnelle et à l'écoute. Merci FDC !"

M
Mariama K.
Membre depuis 2 ans

"J'ai trouvé ma place ici. L'aquagym est géniale et l'ambiance sororale est incroyable. Un vrai havre de paix !"

Nos Formules

Des formules adaptées à vos besoins, avec des avantages exclusifs pour les abonnements annuels.

Salle de sport seule

25 000 FCFA/mois

Inscription : 25 000 FCFA

  • Accès illimité à la salle
  • Toutes les activités incluses
Voir détails →
LA PLUS POPULAIRE

Salle + Aquagym

35 000 FCFA/mois

Inscription : 35 000 FCFA

  • Tous les avantages de la salle
  • 4 séances d'aquagym par mois
Voir détails →

Aquagym seule

15 000 FCFA/mois

Inscription : 15 000 FCFA · 4 séances/mois

  • 4 séances d'aquagym par mois
Voir détails →
Voir tous les tarifs Tarifs annuels

Prête à commencer votre transformation ?

Rejoignez notre communauté de femmes fortes et déterminées dès aujourd'hui

S'inscrire maintenant En savoir plus